DESCODIFICANDO O SEU CORPO

Ao longo dos anos como nutricionista, acompanhei de perto milhares de pessoas em suas transformações físicas e mentais. E, claro, vivi uma grande transformação pessoal também.

Hoje, estou satisfeito com o que alcancei, mas olhando para trás, vejo quanto tempo, energia e dinheiro poderiam ter sido poupados se eu tivesse acesso ao que sei hoje.

Percebi que a maioria dos livros sobre saúde foca em apenas uma parte da equação.

Uns falam sobre emagrecimento, outros sobre hipertrofia, ou apenas nutrição, ou apenas treino. Mas nenhum deles aborda, de forma prática e integrada, todos os pilares que sustentam um corpo forte, saudável e funcional.