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Sinopse
Apesar de assustadoras, estas reações são apenas mecanismos que o cérebro cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, devido aos níveis de stresse com que vivemos, tudo parece uma ameaça.
Assim, essas reações são desencadeadas quase constantemente - e é por isso que surtamos quando as coisas não acontecem como esperamos. Mas não precisa de ser assim.
Este livro vai dar-te as ferramentas necessárias para responderes adequadamente às situações do dia a dia e lidares com a ansiedade, a depressão, os traumas e os vícios.
Apresentando conceitos da Psicologia e da Neurociência com clareza e (muito) bom humor, vai ajudar-te a desf*der o teu cérebro, ou seja, a ter mais controlo das tuas emoções e a viver com mais calma e equilíbrio, sem estares sempre à beira de um ataque de nervos.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9789896879525 |
|---|---|
| Subtítulo | UMA ABORDAGEM CIENTÍFICA E BEM-HUMORADA PARA LIDAR COM O STRESSE, OS TRAUMAS E TUDO O QUE TE COMPLIC |
| Pré venda | Não |
| Peso | 284g |
| Autor para link | HARPER FAITH G. |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23.5 x 15 x 1 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 184 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1148453 |
| Código de barras | 9789896879525 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | HARPER, FAITH G. |
| Editora | PERGAMINHO (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Sim |
