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Cansado do ritmo acelerado da vida? Buscando mais paz e equilíbrio? O planner Diário da Calma é o seu guia para uma jornada de autocuidado e desenvolvimento pessoal.
Elaborado pela professora de yoga e triatleta Lu Belo (@belo.yoga), o "Diário da Calma" convida você explorar os ensinamentos da filosofia yogui, combinados com práticas simples e eficazes de respiração e meditação.
Com frases inspiradoras, espaço para planejamento mensal e anotações diárias, este planner irá te ajudar a:
. Aumentar o foco e a concentração:
técnicas para te ajudar a estar presente no momento.
. Acalmar a mente e reduzir o estresse:
práticas de respiração e meditação guiadas para promover o relaxamento profundo.
. Conectar-se com sua verdadeira essência de calma e harmonia:
ensinamentos filosóficos de yoga que ajudam a viver melhor diante dos desafios.
186 páginas.
Papel offset 120g, colorido.
Contém 12 dicas de meditação e técnicas de respiração, com benefícios para o corpo e a mente.
ISBN 978-65-980204-6-0
Elaborado pela professora de yoga e triatleta Lu Belo (@belo.yoga), o "Diário da Calma" convida você explorar os ensinamentos da filosofia yogui, combinados com práticas simples e eficazes de respiração e meditação.
Com frases inspiradoras, espaço para planejamento mensal e anotações diárias, este planner irá te ajudar a:
. Aumentar o foco e a concentração:
técnicas para te ajudar a estar presente no momento.
. Acalmar a mente e reduzir o estresse:
práticas de respiração e meditação guiadas para promover o relaxamento profundo.
. Conectar-se com sua verdadeira essência de calma e harmonia:
ensinamentos filosóficos de yoga que ajudam a viver melhor diante dos desafios.
186 páginas.
Papel offset 120g, colorido.
Contém 12 dicas de meditação e técnicas de respiração, com benefícios para o corpo e a mente.
ISBN 978-65-980204-6-0
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786598020460 |
|---|---|
| Subtítulo | PLANNER COM PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO, RESPIRAÇÃO E OUTROS ENSINAMENTOS PODEROSOS PARA VIVER EM HARMONIA |
| Pré venda | Não |
| Peso | 400g |
| Autor para link | BELO LUCIANA |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 21.5 x 16 x 2 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2024 |
| Código Interno | 1130540 |
| Código de barras | 9786598020460 |
| Acabamento | CAPA DURA |
| Autor | BELO, LUCIANA |
| Editora | MOAH! EDITORA |
| Sob encomenda | Não |