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    DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS: DVD

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    536792

    Por: R$ 59,90

    Preço a vista: R$ 59,90

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    Sinopse

    O livro, juntamente com o DVD, traz todas as informações e orientações para quem deseja melhorar sua postura e se exercitar, mas não tem tempo de freqüentar academias - desde a escolha do horário, o ambiente, a roupa e os acessórios e tudo o que é preciso para praticar os exercícios com segurança e prazer. Ao longo do DVD aparecem na tela referências às páginas do livro, onde há instruções mais detalhadas. As imagens do DVD, filmadas de diversos ângulos e acompanhadas de narração e música (opcional), mostram em detalhes a correta execução de cada movimento. No livro, as fotos mostram passo a passo a execução dos exercícios, apontam partes do corpo que precisam de atenção especial. Ao final de cada série, um prático encarte mostra o resumo de todos os movimentos e as respostas às perguntas mais freqüentes detalham como aperfeiçoar o trabalho. Opções para montar um programa de exercícios mais intenso, e dicas para manter a motivação e aperfeiçoar o desempenho, complementam as aulas. Especialmente projetado para melhorar a postura e fortalecer e relaxar as costas, o programa de 4 aulas de exercícios - praticado por apenas 15 minutos por dia - proporciona uma melhoria na postura, mais força e disposição física e, sem dor nas costas, uma nova maneira de encarar a vida.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788527904414
    Pré vendaNão
    Peso480g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23.5 x 18.5 x 1.2
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas128
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2010
    Código Interno536792
    Código de barras9788527904414
    AcabamentoBROCHURA
    AutorMARTIN, SUZANNE
    EditoraMARCO ZERO
    Sob encomendaNão

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