EXERCÍCIO É SAÚDE

Exercício é saúde – fisiologia do exercício foi criado com base na edição brasileira do Fisiologia do exercício – teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho, 12ª edição. Foram selecionados 3 capítulos que exploram a prática do exercício físico como estratégia de prevenção, tratamento e promoção da saúde para elaborar este livro:


• Prevenção de doenças crônicas.


• Terapia para doenças crônicas e prevenção de disfunções fisiológicas relacionadas à idade.


• Prescrições de exercícios para saúde e condicionamento físico.


Destinada a estudantes e profissionais de educação física, fisiologia do exercício, ciências do esporte, medicina esportiva e fisioterapia, a obra combina rigor científico, aplicações práticas e discussões clínicas, abordando desde fundamentos da fisiologia até estratégias para desempenho esportivo e promoção da saúde.


Principais temas discutidos no livro:


• O papel do exercício físico como um comportamento positivo para a saúde e tratamento de doenças crônicas, por exemplo doenças cardiovasculares, câncer, doença pulmonar obstrutiva crônica e diabetes tipo 2.


• Risco para a saúde associado ao comportamento sedentário e à inatividade física.


• A prática de exercícios aeróbios e de força diminuem o risco de mortalidade por doenças crônicas.


• Discussão sobre o exercício físico como terapia válida na diminuição dos declínios ocorrentes nas funções fisiológicas ligados ao processo de envelhecimento.


• A prescrição de exercícios para a melhora do condicionamento cardiorrespiratório e da força muscular


• Resumo dos métodos de treinamento para melhora da flexibilidade.