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AcabamentoSinopse
Fenômeno internacional, este livro ensina como controlar a atenção em um mundo projetado para nos distrair.
Com exemplos e dicas práticas, ele descreve os quatro principais fatores que drenam nossa atenção e apresenta as maneiras mais eficazes de combatê-los.
Neste livro, os especialistas em foco Mark Tigchelaar e Oscar de Bos nos guiam pelos mecanismos neurológicos da concentração, transformando conceitos científicos em estratégias para o dia a dia.
Veja algumas das valiosas informações que você encontrará aqui:
• Os surpreendentes benefícios de se mexer e manipular objetos para manter o foco.
• Como usar a multitarefa e a alternância entre tarefas a seu favor.
• Um guia para zerar sua caixa de entrada.
• Como e por que reduzir seu tempo de tela.
• Por que uma simples olhada no e-mail durante uma tarefa pode diminuir seu QI em até 10 pontos.
Com exemplos e dicas práticas, ele descreve os quatro principais fatores que drenam nossa atenção e apresenta as maneiras mais eficazes de combatê-los.
Neste livro, os especialistas em foco Mark Tigchelaar e Oscar de Bos nos guiam pelos mecanismos neurológicos da concentração, transformando conceitos científicos em estratégias para o dia a dia.
Veja algumas das valiosas informações que você encontrará aqui:
• Os surpreendentes benefícios de se mexer e manipular objetos para manter o foco.
• Como usar a multitarefa e a alternância entre tarefas a seu favor.
• Um guia para zerar sua caixa de entrada.
• Como e por que reduzir seu tempo de tela.
• Por que uma simples olhada no e-mail durante uma tarefa pode diminuir seu QI em até 10 pontos.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788543112428 |
|---|---|
| Tradutor para link | DE ALMEIDA LIVIA |
| Subtítulo | DICAS DA NEUROPSICOLOGIA PARA CONCENTRAR SUA ATENÇÃO NO QUE REALMENTE IMPORTA E SE DESCONECTAR DE TU |
| Pré venda | Sim |
| Biografia do autor | Mark Tigchelaar é psicólogo e palestrante de renome internacional, especialista em foco e atenção. É cofundador da Focus Academy e já treinou milhares de pessoas para melhorar seu desempenho cerebral e sua produtividade. Seu trabalho traduz as descobertas da neuropsicologia em ferramentas práticas para aprimorar o foco, a performance e o bem-estar. |
| Peso | 212g |
| Autor para link | TIGCHELAAR MARK,DE BOS OSCAR |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 1.2 x 14 x 21 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 192 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2026 |
| Código Interno | 1203864 |
| Código de barras | 9788543112428 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | TIGCHELAAR, MARK | DE BOS, OSCAR |
| Editora | SEXTANTE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | DE ALMEIDA, LIVIA |