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Sinopse
Esmagados pelo peso das emoções contidas, a comida - em especial alimentos altamente calóricos e de baixo valor nutricional - serve de escape, como uma droga que nos «ajuda» a suportar as dificuldades, ou o tédio, diários. Mas como podemos livrar-nos desse vício e quebrar o ciclo que nos faz comer apenas para preencher o vazio emocional?
João Rodrigues, nutricionista clínico e docente universitário, explica-nos em que consiste de facto a fome emocional, quais os mecanismos biológicos que tem por base e de que forma podemos criar uma relação mais saudável com a comida.
Mediante estratégias simples e fáceis de implementar no dia a dia, este livro transformará o modo como vemos os alimentos e fará da comida uma aliada que nos nutre e dá prazer, e não uma inimiga, fonte de culpa, compensações instantâneas e desconforto.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9789896666095 |
|---|---|
| Subtítulo | PORQUE NÃO CONSIGO PARAR DE COMER? |
| Pré venda | Não |
| Peso | 284g |
| Autor para link | RODRIGUES JOÃO |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 1 x 15 x 23.5 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 184 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2026 |
| Código Interno | 1207666 |
| Código de barras | 9789896666095 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | RODRIGUES, JOÃO |
| Editora | CONTRAPONTO (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Sim |
