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AcabamentoSinopse
Projetado para ser aplicável a todos os níveis de conhecimento, o livro inclui diversos recursos para aprimorar a experiência de leitura:
• Figuras que ilustram a aplicação da força em diferentes tarefas de desempenho.
• Tabelas que identificam os principais fatores de programas voltados à maximização da força muscular.
• Pontos-chave em cada capítulo, para facilitar a compreensão.
• Pontos principais ao final de cada capítulo, destacando o conteúdo mais importante.
Aprofunde-se na ciência por trás das adaptações ao treinamento, desde as respostas neuromusculares até os fatores genéticos, e descubra os principais mecanismos que impulsionam os ganhos de força. Você aprenderá a criar programas eficazes e adaptáveis, a ajustar métodos de condicionamento e a aplicar estratégias poderosas para o treinamento concorrente. Com métodos para avaliar a força, otimizar cargas de treinamento, integrar abordagens baseadas em evidências para resultados mensuráveis e muito mais, este é um recurso abrangente e indispensável.
• Figuras que ilustram a aplicação da força em diferentes tarefas de desempenho.
• Tabelas que identificam os principais fatores de programas voltados à maximização da força muscular.
• Pontos-chave em cada capítulo, para facilitar a compreensão.
• Pontos principais ao final de cada capítulo, destacando o conteúdo mais importante.
Aprofunde-se na ciência por trás das adaptações ao treinamento, desde as respostas neuromusculares até os fatores genéticos, e descubra os principais mecanismos que impulsionam os ganhos de força. Você aprenderá a criar programas eficazes e adaptáveis, a ajustar métodos de condicionamento e a aplicar estratégias poderosas para o treinamento concorrente. Com métodos para avaliar a força, otimizar cargas de treinamento, integrar abordagens baseadas em evidências para resultados mensuráveis e muito mais, este é um recurso abrangente e indispensável.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788520470176 |
|---|---|
| Tradutor para link | IDE MAIZA RITOMY |
| Subtítulo | CIÊNCIA E PRÁTICA |
| Biografia do autor | Timothy J. Suchomel, PhD, CSCS,*D, RSCC,*D, mISCP, é professor associado e diretor do programa de mestrado em ciência do esporte da University of Pittsburgh. Ele publicou mais de 110 artigos revisados por pares sobre temas como desenvolvimento de força e potência, movimentos de levantamento de peso e suas variações, métodos de treinamento excêntrico, potenciação pós-ativação e monitoramento de atletas. Suchomel concluiu o bacharelado em cinesiologia na University of Wisconsin–Oshkosh em 2010, o mestrado em desempenho humano na University of Wisconsin–La Crosse em 2012 e o doutorado em fisiologia e desempenho esportivo na East Tennessee State University em 2015. |
| Pré venda | Não |
| Peso | 820g |
| Autor para link | SUCHOMEL TIMOTHY J. |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 1.72 x 20.5 x 27.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1177674 |
| Código de barras | 9788520470176 |
| Acabamento | CAPA DURA |
| Autor | SUCHOMEL, TIMOTHY J. |
| Editora | MANOLE SAUDE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | IDE, MAIZA RITOMY |