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AcabamentoSinopse
Vivemos em um mundo que fragiliza física, mental e emocionalmente. Este livro mostra que existe um caminho para resistir: construir força.
Cristiane Fadel e Emerson Lima apresentam, com linguagem simples e base científica sólida, como o treinamento de força transforma o corpo, protege a mente, melhora o humor, aumenta a energia, recupera a autonomia e prolonga a vida com qualidade.
Da saúde mental à prevenção do câncer, da menopausa ao envelhecimento saudável, da disciplina ao sono, o leitor descobre que força não é sobre estética — é sobre viver bem.
Mais do que um livro sobre exercício, esta obra é um manifesto por uma vida ativa, consciente e forte.
Quando você fortalece o corpo, fortalece tudo.
Cristiane Fadel e Emerson Lima apresentam, com linguagem simples e base científica sólida, como o treinamento de força transforma o corpo, protege a mente, melhora o humor, aumenta a energia, recupera a autonomia e prolonga a vida com qualidade.
Da saúde mental à prevenção do câncer, da menopausa ao envelhecimento saudável, da disciplina ao sono, o leitor descobre que força não é sobre estética — é sobre viver bem.
Mais do que um livro sobre exercício, esta obra é um manifesto por uma vida ativa, consciente e forte.
Quando você fortalece o corpo, fortalece tudo.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786583614513 |
|---|---|
| Subtítulo | O PODER DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA A SAÚDE E O BEM-ESTAR |
| Pré venda | Não |
| Peso | 101g |
| Autor para link | BEARZI CRISTIANE FADEL,LIMA EMERSON FERNANDES |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 0.5 x 14 x 21 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 56 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1187476 |
| Código de barras | 9786583614513 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | BEARZI, CRISTIANE FADEL | LIMA, EMERSON FERNANDES |
| Editora | NELPA EDITORA * |
| Sob encomenda | Sim |