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Sinopse
Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e prevenir lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma. O Guia Yoga Fitness ensina as técnicas básicas e posturas passo a passo e ainda oferece sessões adaptadas para ajudá-la a alcançar o seus objetivos – seja entrar em forma, evitar ferimentos ou aumentar o desempenho no seu esporte favorito
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788543201764 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 20g |
| Autor para link | ON LINE EDITORA |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23.2 x 19 x 0.1 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 132 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2018 |
| Código Interno | 941287 |
| Código de barras | 9788543201764 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | ON LINE EDITORA |
| Editora | ON LINE |
| Sob encomenda | Não |
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