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Sinopse
HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788576556084 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 230g |
| Autor para link | MACHADO ALEXANDRE F. |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 0.7 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 124 |
| Número da edição | 1ªEDIÇÃO - 2016 |
| Código Interno | 783964 |
| Código de barras | 9788576556084 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | MACHADO, ALEXANDRE F. |
| Editora | PHORTE |
| Sob encomenda | Não |
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