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AcabamentoSinopse
50 antídotos para silenciar o crítico interno e a ansiedade!
A exigência constante por alto desempenho alimenta um crítico interno implacável. Essa voz que julga, compara e desvaloriza conquistas acaba sustentando o estresse e o medo diário.
Para interromper esse padrão, Flavia Mazelin Salvi elaborou este pequeno guia focado em transformar a sua relação pessoal. Apoiada na neurociência, na psicologia positiva e em tradições filosóficas, a autora apresenta 50 antídotos práticos contra a negatividade.
Organizadas em seis etapas, da redução da autocobrança à construção da autocompaixão, as ferramentas ensinadas modificam pensamentos automáticos de maneira direta.
Construa uma mentalidade pautada pelo respeito próprio e compartilhe atitudes construtivas com quem você ama.
A exigência constante por alto desempenho alimenta um crítico interno implacável. Essa voz que julga, compara e desvaloriza conquistas acaba sustentando o estresse e o medo diário.
Para interromper esse padrão, Flavia Mazelin Salvi elaborou este pequeno guia focado em transformar a sua relação pessoal. Apoiada na neurociência, na psicologia positiva e em tradições filosóficas, a autora apresenta 50 antídotos práticos contra a negatividade.
Organizadas em seis etapas, da redução da autocobrança à construção da autocompaixão, as ferramentas ensinadas modificam pensamentos automáticos de maneira direta.
Construa uma mentalidade pautada pelo respeito próprio e compartilhe atitudes construtivas com quem você ama.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786557364338 |
|---|---|
| Tradutor para link | JANNINI KARINA |
| Subtítulo | 50 ANTÍDOTOS CONTRA O MEDO, O ESTRESSE E A ANSIEDADE |
| Pré venda | Sim |
| Peso | 195g |
| Autor para link | SALVI FLAVIA MAZELIN |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 0.9 x 14 x 19 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 160 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2026 |
| Código Interno | 1209717 |
| Código de barras | 9786557364338 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | SALVI, FLAVIA MAZELIN |
| Editora | CULTRIX |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | JANNINI, KARINA |