LUZ NO DIA-A-DIA - OS DOZE PASSOS PARA O CRESCIMENTO

Propondo alguns exercícios em cada uma das passagens, Millman faz o leitor identificar sua forma de auto-sabotagem, suas culpas, seus medos mais obscuros. E, quanto mais consciente desses sentimentos e padrões de comportamento, maior a chance de se construir uma vida mais saudável, em todos os sentidos.
Erra quem pensa que os exercícios são compostos apenas por práticas de relaxamento ou meditação. Em alguns momentos, ele aconselha: 'vá ao cinema, dê a si mesmo um generoso almoço ou jantar como faria com um amigo ou amante, satisfaça todos os seus desejos viáveis e termine o dia com uma noite íntima de êxtase sexual solo'.
'Luzes no dia-a-dia' aponta uma trajetória para que se possa ter uma convivência pacífica com as questões que emergem no cotidiano, momento a momento. Ajuda o leitor a identificar as raízes de alguns sentimentos e a encontrar o caminho que o ajudará a se desenvolver tanto no trabalho como no afeto.