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AcabamentoSinopse
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.
Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786558821380 |
|---|---|
| Tradutor para link | SILVA MARCOS VINÍCIUS MARTIM DA |
| Subtítulo | LIVRANDO-SE DE PENSAMENTOS NEGATIVOS E PREOCUPAÇÕES |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | PhD, psicólogo clínico e professor emérito da University of New Brunswick. Autor ou coautor de vários livros sobre depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Membro fundador e consultor de instrutores da Academy of Cognitive and Behavioral Therapies e fellow da Canadian Psychological Association. Autor do blog The Runaway Mind |
| Peso | 335g |
| Autor para link | CLARK DAVID A. |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 10 x 17.5 x 25 |
| Idioma | Português |
| Amostra de conteúdo | Metabooks | https://api.metabooks.com/api/v1/asset/mmo/file/63149781fad740ca86c44f26576bd8da?access_token=13a46dfd-5120-4c7b-ab97-24d073db9777 |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 144 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
| Código Interno | 1056968 |
| Código de barras | 9786558821380 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | CLARK, DAVID A. |
| Editora | ARTMED EDITORA |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | SILVA, MARCOS VINÍCIUS MARTIM DA |