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    MANUAL PRÁTICO PARA SER JOVEM POR MAIS TEMPO

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    985044

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    Sinopse

    Como você quer envelhecer? Ao trabalhar com exercícios físicos para idosos, o educador físico e youtuber Aurélio Alfieri foi atrás de várias ferramentas para ajudar as pessoas a manter a juventude por mais tempo. Com o aumento na expectativa de vida da população, cresce a preocupação com uma velhice saudável e produtiva, que vai muito além da “aposentadoria”. Não importa quantos anos você tenha hoje, certamente ainda terá muitos anos pela frente! A Roda da Juventude é o resultado de anos de pesquisa e experiência do autor, ao guiar seus alunos por um caminho em que a condição de saúde é uma meta a ser perseguida e mantida no dia a dia. Este livro traz poderosas ferramentas para você começar hoje mesmo a cultivar os bons hábitos que vão fazer você viver mais, melhor e com mais independência. É informação de qualidade, com embasamento científico e resultados comprovados. O autor propõe uma autoavaliação em dez aspectos da sua vida para te ajudar a decidir estrategicamente como manter sua Roda da Juventude em movimento. Um ou dois hábitos que você mude hoje podem fazer muita diferença na sua vida daqui a 20 anos! E o livro Manual prático para ser jovem por mais tempo vai ajudar você nessa jornada.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9786525020129
    SubtítuloA RODA DA JUVENTUDE
    Pré vendaNão
    Peso320g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23 x 16 x 2
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas226
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2022
    Código Interno985044
    Código de barras9786525020129
    AcabamentoBROCHURA
    AutorALFIERI, AURÉLIO
    EditoraAPPRIS
    Sob encomendaNão

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