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Sinopse
Com o aumento na expectativa de vida da população, cresce a preocupação com uma velhice saudável e produtiva, que vai muito além da “aposentadoria”. Não importa quantos anos você tenha hoje, certamente ainda terá muitos anos pela frente! A Roda da Juventude é o resultado de anos de pesquisa e experiência do autor, ao guiar seus alunos por um caminho em que a condição de saúde é uma meta a ser perseguida e mantida no dia a dia.
Este livro traz poderosas ferramentas para você começar hoje mesmo a cultivar os bons hábitos que vão fazer você viver mais, melhor e com mais independência. É informação de qualidade, com embasamento científico e resultados comprovados.
O autor propõe uma autoavaliação em dez aspectos da sua vida para te ajudar a decidir estrategicamente como manter sua Roda da Juventude em movimento. Um ou dois hábitos que você mude hoje podem fazer muita diferença na sua vida daqui a 20 anos! E o livro Manual prático para ser jovem por mais tempo vai ajudar você nessa jornada.
Ficha Técnica
Especificações
ISBN | 9786525020129 |
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Subtítulo | A RODA DA JUVENTUDE |
Pré venda | Não |
Biografia do autor | Profissional de Educação Física com especialização em Psicologia Corporal. Já ministrou mais de 50 c u rs o s e p a l e s t r a s n o Brasil e no exterior. Atua como professor universitário, palestrante, escritor e youtuber. Em seu canal nessa rede, concentra mais de 1 milhão de inscritos que se beneficiam de suas aulas divertidas direcionadas ao público com mais de 50 anos. |
Peso | 320g |
Autor para link | ALFIERI AURÉLIO |
Livro disponível - pronta entrega | Sim |
Dimensões | 23 x 16 x 2 |
Idioma | Português |
Tipo item | Livro Nacional |
Número de páginas | 226 |
Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
Código Interno | 985044 |
Código de barras | 9786525020129 |
Acabamento | BROCHURA |
Autor | ALFIERI, AURÉLIO |
Editora | APPRIS |
Sob encomenda | Não |