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Sinopse
Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada. Nesta obra, o leitor encontrará - mais de 380 fotos com instruções, treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers, técnicas de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788537007013 |
|---|---|
| Subtítulo | PARA ESPORTE, FITNESS E AUTODEFESA |
| Pré venda | Não |
| Peso | 320g |
| Autor para link | THIBOUTOT FRANK |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 1.2 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 208 |
| Número da edição | 1ª EDIÇAO - 2011 |
| Código Interno | 665949 |
| Código de barras | 9788537007013 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | THIBOUTOT, FRANK |
| Editora | MADRAS |
| Sob encomenda | Não |
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