METODO PILATES DE CONDICIONAMENTO DO CORPO

Em 'Método Pilates de condicionamento do corpo', os autores tratam de maneira clara e com uma percepção total de detalhes, para o desenvolvimento de um planejamento próprio sobre este método. Aborda desde a definição do método, seu histórico, o trabalho destes exercícios para uma integração total do corpo, até chegar na definição própria dos autores para sua técnica de treinamento destas atividades, com forma simples e coerente, trazendo atividades práticas acessíveis por meio de ilustrações.