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    MICRO-HÁBITOS

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    Sinopse

    A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só.




    E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento.




    Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito.




    Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.




    Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg.




    Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788595086883
    Tradutor para link
    SubtítuloAS PEQUENAS MUDANÇAS QUE MUDAM TUDO
    Pré vendaNão
    Biografia do autorBJ Fogg é fundador e diretor do Behavior Design Lab de Stanford. Ele investiu vinte anos de sua carreira em pesquisa e deu aulas sobre o comportamento humano e suas descobertas no assunto. Além disso, ministrou palestras em algumas das mais importantes empresas do mundo, focando em saúde, produtividade e bem-estar financeiro. O autor divide seu tempo entre Maui e Los Angeles.
    Peso500g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23 x 15.5 x 0.7
    IdiomaPortuguês
    Amostra de conteúdo | Metabookshttps://api.metabooks.com/api/v1/asset/mmo/file/ee3acf100e46486f80dfb4edc45684ed?access_token=b44a17d6-3135-458b-b486-f2fbb39c12c5
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas336
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2020
    Código Interno905206
    Código de barras9788595086883
    AcabamentoBROCHURA
    AutorFOGG, B. J.
    EditoraHARPER COLLINS BRASIL*
    Sob encomendaNão
    TradutorFIUZA, BRUNO | CLAPP, ROBERTA
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