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    MINDFULNESS: A DIETA-A DIETA
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    764872

    De: R$ 34,90Por: R$ 20,94

    Preço a vista: R$ 20,94

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    Sinopse

    Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness. Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788576848479
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões1.1 x 14 x 21
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas208
    Número da edição3ª EDIÇÃO - 2015
    Código Interno764872
    Código de barras9788576848479
    AcabamentoBROCHURA
    AutorSTEPHENSON, HELEN | COLLARD, DRA. PATRIZIA
    EditoraBEST SELLER
    Sob encomendaNão
    TradutorLIMA, DORALICE

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