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Sinopse
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788582303429 |
|---|---|
| Subtítulo | 100 CARTAS COM EXERCÍCIOS PARA A ATENÇÃO PLENA E REDUÇÃO DE ESTRESSE |
| Pré venda | Não |
| Peso | 270g |
| Autor para link | CALAZANS PATRICIA |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 10 x 8 x 3 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 100 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2017 |
| Código Interno | 812891 |
| Código de barras | 9788582303429 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | CALAZANS, PATRICIA |
| Editora | MATRIX |
| Sob encomenda | Não |
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