MUSCULAÇÃO. A PRÁTICA DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO

Diabéticos, osteoporóticos, idosos, crianças e obesos necessitam de uma programação de musculação diferenciada e personalizada para que o exercício contribua, somente de maneira positiva, para a diminuição das sintomatologias e dos fatores de risco associados a cada um deles. A obra apresenta diversas informações específicas do assunto, para que o leitor entenda cada exercício, intensidade, duração e todas variáveis de um programa de Musculação bem elaborado.