MUSCULOS CHAVES DO YOGA, OS - VOL. 1

Livros sobre Yoga não são novos entre nós e têm contribuído para que nos tornemos mais e mais familiarizados com as potencialidades dessa fascinante criação do intelecto humano. Nesse sentido, pode-se questionar: é possivel que um novo livro contribua para a melhor compreensão do tema? Ao apresentar uma abordagem inovadora para o estudo/entendimento do Yoga, o livro 'Os Músculos Chaves do Yoga' de Ray Long responde com mérito a tal questionamento. O presente trabalho apresenta os diferentes asanas por meio da descrição das estruturas músculo-esquelético recrutadas durante suas execuções. Essa estratégia já é utilizada com sucesso em outras áreas de ensino do movimento humano como na musculação, na ginástica e no esporte.
Entretanto, particulamente no caso do Yoga, essa metodologia é extremamente benéfica posto que, nós ocidentais, temos em geral dificuldades em memorizar / entender os nomes Hindus que nomeiam as posturas do Yoga. A associação de uma postura a um padrão de movimento permite não só o melhor entendimento dos asanas como também permite ao praticante sua execução de forma mais plena. Sem dúvida, essa abordagem diferenciada é devido à formação do autor: médico formado na ciência ocidental e que passou vários anos no Oriente estudando com renomados mestres do Yoga. Por último, vale lembrar que todos os que ensinam aprendem novos movimentos, pois têm na demostração ilustrada um recurso fundamental. É por isso, que as belíssimas ilustrações de Chris Macivor fornecem ao livro uma contribuição significativa ao seu propósito: ensinar a prática do Yoga.