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Sinopse
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786581335403 |
|---|---|
| Tradutor para link | ROSA SANDRA MARIA MALLMANN DA |
| Subtítulo | IDENTIFIQUE SEUS ESQUEMAS EMOCIONAIS E LIBERTE-SE DA ANSIEDADE E DA DEPRESSÃO |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Autor ou organizador de vários livros, entre eles Como lidar com as preocupações, Livre de ansiedade, Vença a depressão antes que ela vença você e A cura do ciúme, publicados no Brasil pela Artmed Editora. Coordenou ou esteve profundamente envolvido com muitas organizações nacionais e regionais de terapia cognitivo-comportamental (TCC) nos Estados Unidos. Escreve regularmente no blog Psychology Today e já escreveu para The Huffington Post. Leahy é palestrante internacional em conferências no mundo inteiro e tem sido destaque na mídia impressa, de rádio e televisão, como, por exemplo, no The New York Times, no The Wall Street Journal, no The Times of London, no The Washington Post, no 20/20, no The Early Show. |
| Peso | 465g |
| Autor para link | LEAHY ROBERT L. |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 25 x 17.5 x 1.4 |
| Idioma | Português |
| Amostra de conteúdo | Metabooks | https://api.metabooks.com/api/v1/asset/mmo/file/b3222f6eb17f4571a1e3b1baad29c0af?access_token=b44a17d6-3135-458b-b486-f2fbb39c12c5 |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 212 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2020 |
| Código Interno | 923433 |
| Código de barras | 9786581335403 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | LEAHY, ROBERT L. |
| Editora | ARTMED EDITORA |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | ROSA, SANDRA MARIA MALLMANN DA |
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