NÃO SE PREOCUPE

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de
Zen: A arte de viver com simplicidade
.




Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?


As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo.



Aprenda a:


* Concentrar-se no
aqui
e
agora
.


* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.


* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.


* Recuperar o controle dos seus pensamentos.


* Melhorar seus relacionamentos mais importantes.


* Aceitar-se como você é.