NOVO GUIA DA NATAÇAO

Os nadadores de competição sabem que a mais pequena falha técnica é significativa, e por vezes representa a diferença entre o primeiro e o último lugar no podium. O «Novo Guia da Natação» faz a diferença para a liderança dos nadadores profissionais. Trata-se de uma compilação de exercícios que permitem um treino eficaz para adquirir competência técnica e tempos mais rápidos. O autor apresenta cerca de 90 exercícios fundamentais para atingir o perfeito domínio na concretização dos vários estilos de natação: desde o estilo mariposa ao de bruços, passando pelo crawl e costas. Construído e posto à prova ao longo de mais de quinze anos, este método flexível e adaptável a uma grande variedade de situações conseguiu alcançar resultados espantosos ao nível da qualidade técnica e da rapidez dos nadadores profissionais.