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    NOVO PORTUGUÊS SEM FRONTEIRAS 2 - LIVRO DO PROFESSOR LIVRO SEGUNDO O NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO

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    Sinopse

    Na ausência de um manual em Português, actualizado, e integrando os temas Nutrição, Actividade Física, Exercício e Saúde, este livro oferece uma opção singularmente atractiva. Idealizado e escrito por especialistas nestas áreas do conhecimento, dirige-se ao estudante e ao profissional com responsabilidade nas áreas das ciências da nutrição, educação, exercício e desporto, bem como à pessoa não especialista com interesse nestes temas. Trata-se um texto de leitura agradável, detalhado do ponto de vista científico mas repleto de exemplos de elevada utilidade para a tomada de decisão nestas matérias, procurando responder entre muitas outras, às seguintes questões:Que nutrição para a saúde e para uma vida activa? Que alimentos devem ser privilegiados ou evitados? Onde se encontram e como escolher os nutrientes necessários e essenciais? Que padrões alimentares são mais e menos recomendáveis? Que exercício e actividade física para a saúde, equilíbrio energético e longevidade? Quais as características e benefícios de um estilo de vida activo para cada indivíduo? Como atingir e manter um peso e composição corporal saudáveis e evitar a obesidade através da alimentação? Que nutrição para o treino e para a competição? Quais as preocupações nutricionais e as recomendações para o atleta jovem e adulto? Que deficiências são mais prováveis e como as evitar? Como lidar com as especificidades da rapariga e mulher fisicamente activas? Que sinais de alerta e cuidados a ter com atletas do sexo feminino? Como incentivar a actividade física e exercício na rapariga? Que suplementos alimentares existem e qual a sua segurança? Funcionam os produtos ergogénicos? São recomendáveis os suplementos para emagrecer? Que opções e fontes de informação são mais fiáveis?.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9789727575336
    Pré vendaNão
    Peso160g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões29.7 x 15.5 x 0.5
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLIVRO IMPORTADO ADQ MERC INTERNO
    Número de páginas48
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2021
    Código Interno971132
    Código de barras9789727575336
    AcabamentoBROCHURA
    AutorCOIMBRA, ISABEL | COIMBRA, OLGA MATA
    EditoraLIDEL*
    Sob encomendaSim

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