O MILAGRE DA MANHÃ DEPOIS DOS 50

Descubra em
O milagre da manhã depois dos 50
as seis práticas diárias criadas por Hal Elrod que vão ajudar você a proteger o cérebro, prolongar a saúde ao longo da vida e viver com mais alegria e propósito, uma manhã de cada vez.



Se você já passou dos 50 anos, é provável que esteja sentindo uma mistura até então desconhecida de empolgação e incerteza em relação ao que vem a seguir. Talvez esteja pronto para finalmente colocar a si mesmo e seus sonhos em primeiro lugar, ou talvez se sinta perdido, perguntando-se se os melhores anos da vida ficaram para trás.


Há mais de uma década, o best-seller
O milagre da manhã
vem ajudando milhões de leitores em todo o mundo a levar vidas mais saudáveis, realizadas e felizes, com apenas algumas mudanças simples em suas rotinas matinais.



Hal Elrod se uniu ao especialista em longevidade Dwayne J. Clark para atualizar essa fórmula transformadora.
O milagre da manhã depois dos 50
traz estratégias práticas, novos exercícios baseados na ciência, técnicas de mudança de mentalidade e atividades para ajudar você a prosperar e fazer desta uma das melhores épocas da sua vida.


Com apenas seis minutos por dia, você vai aprender a:


adaptar o clássico método dos Salvadores de Vida às mudanças do seu corpo após os 50;

manter-se ativo com exercícios adequados a todos os níveis de condicionamento físico;

desenvolver resiliência para lidar com os desafios da vida com mais leveza;

aprofundar conexões com familiares e amigos;

sentir-se mais independente e no controle da sua rotina;

alinhar-se ao seu verdadeiro propósito. 

O milagre da manhã depois dos 50
é um guia para redefinir o significado de envelhecer com inspiração, vitalidade e propósito. Seus anos mais maduros guardam alguns dos potenciais mais empolgantes de toda a sua vida. Você está pronto para vivê-los ao máximo?