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AcabamentoSinopse
Perder peso sem perder a cabeça nem a saúde?
Só sem dietas!
Se acha que a receita para perder peso é fechar a boca e fazer exercício, acha mal…
Todos os estudos mais recentes demonstram que as dietas restritivas - baseadas na eliminação de elementos-chave, tais como os hidratos de carbono - não só fracassam em 95% dos casos, como também conduzem ao aumento de peso a longo prazo.
A nutricionista Sophie Deram propõe uma abordagem radical: a redescoberta do prazer de comer; o reencontro com a autoestima; a construção de uma relação saudável com a comida e a imagem corporal. com base na nutrigenómica e na neurociência, demonstra como ter um peso saudável, uma alimentação equilibrada - e, mais importante ainda, uma mente equilibrada.
Sem terrorismo nutricional, com prazer, com consciência - com, de vez em quando, pão, açúcar e massas!
Só sem dietas!
Se acha que a receita para perder peso é fechar a boca e fazer exercício, acha mal…
Todos os estudos mais recentes demonstram que as dietas restritivas - baseadas na eliminação de elementos-chave, tais como os hidratos de carbono - não só fracassam em 95% dos casos, como também conduzem ao aumento de peso a longo prazo.
A nutricionista Sophie Deram propõe uma abordagem radical: a redescoberta do prazer de comer; o reencontro com a autoestima; a construção de uma relação saudável com a comida e a imagem corporal. com base na nutrigenómica e na neurociência, demonstra como ter um peso saudável, uma alimentação equilibrada - e, mais importante ainda, uma mente equilibrada.
Sem terrorismo nutricional, com prazer, com consciência - com, de vez em quando, pão, açúcar e massas!
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9789896875954 |
|---|---|
| Subtítulo | ATINJA O PESO CERTO PARA SI DE FORMA SUSTENTÁVEL E SAUDÁVEL DIZENDO NÃO ÀS DIETAS |
| Pré venda | Não |
| Peso | 428g |
| Autor para link | DERAM SOPHIE |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23.5 x 15 x 1.6 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 328 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2020 |
| Código Interno | 1076212 |
| Código de barras | 9789896875954 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | DERAM, SOPHIE |
| Editora | PERGAMINHO (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Não |