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    O PESO DAS DIETAS

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    Sinopse

    "Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." – Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo "Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIA Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo.    É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda.  Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.    Com os 7 Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará dicas e recursos para conseguir um peso saudável sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788543105710
    SubtítuloFAÇA AS PAZES COM A COMIDA DIZENDO NÃO ÀS DIETAS
    Pré vendaNão
    Peso450g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23 x 16 x 1.5
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas256
    Número da edição2ª EDIÇÃO - 2018
    Código Interno831205
    Código de barras9788543105710
    AcabamentoBROCHURA
    AutorDERAM, SOPHIE
    EditoraSEXTANTE
    Sob encomendaNão

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