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AcabamentoSinopse
"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumentar a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio pessoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786583604286 |
|---|---|
| Subtítulo | NAVEGANDO EM TEMPESTADES INTERNAS |
| Pré venda | Não |
| Peso | 147g |
| Autor para link | SOUZA ALEX |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 21 x 14 x 0.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 106 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1142656 |
| Código de barras | 9786583604286 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | SOUZA, ALEX |
| Editora | CONTRA O VENTO |
| Sob encomenda | Não |