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13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.
"Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva." –
Success
“O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy Morin
Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade?
Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos.
Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes.
Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias.
Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.
13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.
"Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva." –
Success
“O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy Morin
Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade?
Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos.
Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes.
Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias.
Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786555648812 |
|---|---|
| Tradutor para link | MENDONÇA JOSE EDUARDO |
| Subtítulo | COMO ESCAPAR DOS HÁBITOS E DAS ARMADILHAS MENTAIS QUE ATRAPALHAM NOSSA VIDA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Amy Morin é psicoterapeuta e apresentadora do podcast Mentally Stronger. Seus livros sobre força mental já venderam mais de 1 milhão de exemplares e foram traduzidos para mais de 40 idiomas. Ela faz atendimentos há mais de 20 anos e é uma palestrante muito requisitada, cuja apresentação TEDx, “The Secret of Becoming Mentally Strong”, conta com mais de 23 milhões de visualizações. Amy vive em um veleiro em Florida Keys. |
| Peso | 300g |
| Autor para link | MORIN AMY |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 1.8 x 14 x 21 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 272 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2024 |
| Código Interno | 1100373 |
| Código de barras | 9786555648812 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | MORIN, AMY |
| Editora | SEXTANTE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | MENDONÇA, JOSE EDUARDO |