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Não sabes o que comer?
Tens excesso de peso?
Tens falhas de concentração e memória?
Estás cansado e stressado?
Se respondeste que sim a estas questões, talvez o teu corpo esteja em chamas e seja urgente apagares o incêndio.
Muitas doenças e o envelhecimento têm origem em processos inflamatórios, os pirómanos da nossa saúde. Por isso, precisamos de uma equipa de bombeiros (polifenóis, o sono, o exercício físico…) bem preparada para solucionar os problemas.
Esta é a continuação do livro de êxito O Teu Corpo em Chamas. Da teoria à prática: a sua autora, conceituada investigadora de nutrição, ensina agora como se adquirem os hábitos necessários para se viver mais e, sobretudo, melhor, retardando o envelhecimento. Para isso, propõe um pormenorizado e simples plano de 30 dias, dividido em quatro semanas, que abrange tudo: da dieta (com receitas incluídas) ao bem-estar da mente, dos modelos de atividade física aos períodos de descanso.
INICIA JÁ A TUA BATALHA
CONTRA A INFLAMAÇÃO
Tens excesso de peso?
Tens falhas de concentração e memória?
Estás cansado e stressado?
Se respondeste que sim a estas questões, talvez o teu corpo esteja em chamas e seja urgente apagares o incêndio.
Muitas doenças e o envelhecimento têm origem em processos inflamatórios, os pirómanos da nossa saúde. Por isso, precisamos de uma equipa de bombeiros (polifenóis, o sono, o exercício físico…) bem preparada para solucionar os problemas.
Esta é a continuação do livro de êxito O Teu Corpo em Chamas. Da teoria à prática: a sua autora, conceituada investigadora de nutrição, ensina agora como se adquirem os hábitos necessários para se viver mais e, sobretudo, melhor, retardando o envelhecimento. Para isso, propõe um pormenorizado e simples plano de 30 dias, dividido em quatro semanas, que abrange tudo: da dieta (com receitas incluídas) ao bem-estar da mente, dos modelos de atividade física aos períodos de descanso.
INICIA JÁ A TUA BATALHA
CONTRA A INFLAMAÇÃO
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788413849393 |
|---|---|
| Subtítulo | COMBATE A INFLAMAÇÃO, CORRIGE O TEU METABOLISMO E RENOVA A TUA ENERGIA PARA AMANHÃ SERES MAIS JOVEM |
| Pré venda | Não |
| Peso | 318g |
| Autor para link | LARREA BEATRIZ |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 1.65 x 15 x 23 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 316 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1209084 |
| Código de barras | 9788413849393 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | LARREA, BEATRIZ |
| Editora | ESFERA DOS LIVROS (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Sim |