PARE DE BUSCAR A FELICIDADE

E se o problema não estiver na vida que você construiu, mas na expectativa de que ela deveria fazê-lo feliz o tempo todo?

Em Pare de buscar a felicidade, o psiquiatra e psicoterapeuta Luiz Eduardo Xavier questiona uma das promessas mais presentes na vida contemporânea: a ideia de que, se fizermos as escolhas certas, alcançarmos nossos objetivos e organizarmos bem a vida, a felicidade virá como recompensa.

Partindo de experiências clínicas, histórias, pesquisas em psicologia e psiquiatria e reflexões de autores que investigaram o comportamento e o sentido da existência, Luiz Eduardo mostra como aprendemos a associar felicidade a sucesso, produtividade, controle, reconhecimento e determinadas conquistas. O problema começa quando aquilo que alcançamos não produz a transformação emocional que esperávamos.

Ao longo do livro, o leitor é convidado a compreender melhor seus desejos, questionar expectativas, rever padrões, lidar de outra maneira com o sofrimento e reconhecer o que realmente merece orientar suas escolhas.

Sem fórmulas para eliminar emoções desagradáveis ou receitas para uma vida perfeita, Pare de buscar a felicidade propõe uma mudança de perspectiva: deixar de perguntar apenas “Como posso me sentir melhor?” para começar a investigar “Como quero viver?”. A proposta central é justamente retirar da felicidade a responsabilidade de funcionar como medida permanente do valor da própria vida.