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Sinopse
SE VOCÊ É FÃ DE MARK MANSON OU BRENÉ BROWN, VAI AMAR JULIA KRISTINA.
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.
Este livro é para quem:
» Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais;
» Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você;
» Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida;
» Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.
Este livro é para quem:
» Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais;
» Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você;
» Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida;
» Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786555663273 |
|---|---|
| Tradutor para link | DINAURA JULLES |
| Subtítulo | COMO SE TORNAR MENTALMENTE FORTE E ASSUMIR O CONTROLE DA SUA PRÓPRIA VIDA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | JULIA KRISTINA tem mestrado em aconselhamento psicológico. Ela é terapeuta, coach em gerenciamento da mente, pesquisadora, palestrante e criadora do Breakthrough Coaching Program. Julia ensina as pessoas a como terem mais controle de suas mentes e emoções para que possam alcançar seus objetivos, amar quem são e viver de forma mais plena e livre. |
| Peso | 290g |
| Autor para link | KRISTINA JULIA |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 1.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 256 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
| Código Interno | 1033359 |
| Código de barras | 9786555663273 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | KRISTINA, JULIA |
| Editora | ASTRAL CULTURAL |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | DINAURA, JULLES |
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