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Sinopse
Guiado pela experiência dos autores, você aprenderá como variar a intensidade e o volume do treinamento de modo a otimizar a capacidade do corpo de se recuperar e se reconstruir, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões. 'Periodização - Teoria e Metodologia do Treinamento' apresenta avanços à teoria da periodização do autor para ajudar o leitor a criar programas de treinamento que aumentam as habilidades esportivas e garantem rendimento máximo no desempenho.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788576553793 |
|---|---|
| Subtítulo | TEORIA E METODOLOGIA DO TREINAMENTO |
| Pré venda | Não |
| Peso | 1135g |
| Autor para link | BOMPA TUDOR O.,HAFF G. GREGORY |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 28 x 21 x 2 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 440 |
| Número da edição | 5ª EDIÇÃO - 2012 |
| Código Interno | 707112 |
| Código de barras | 9788576553793 |
| Acabamento | ENCADERNADO |
| Autor | BOMPA, TUDOR O. | HAFF, G. GREGORY |
| Editora | PHORTE |
| Sob encomenda | Não |
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