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Sinopse
Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Pilates. Pilates - 101 exercícios passo a passo permite adquirir consciência corporal, flexibilidade, força muscular e integração entre o corpo e a mente. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788527904728 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 760g |
| Autor para link | RODRIGUEZ JOSE |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23.5 x 32.5 x 1.8 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 128 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2009 |
| Código Interno | 581267 |
| Código de barras | 9788527904728 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | RODRIGUEZ, JOSE |
| Editora | MARCO ZERO |
| Sob encomenda | Não |
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