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    PILATES - DO CLÁSSICO AO CONTEMPORÂNEO

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    881768

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    Sinopse

    Como já previa Joseph Pilates, um homem muito à frente do seu tempo, de fato aconteceu...Milhares de pessoas sofrem do mau do século, ou seja, doenças físicas e emocionais adquiridas pelo stress. Uma das mais frequentes são as patologias na coluna vertebral, ocasionando muitas dores e desconfortos na região das costas, se estendendo aos membros inferiores e superiores. E por meio desse método de condicionamento físico e mental, pessoas do mundo inteiro estão encontrando a cura para suas dores, como num passo de mágica... Neste livro você aprenderá os 34 exercícios criados por Joseph Pilates e suas variações adaptadas pela autora para que todos possam praticar independentemente de suas dificuldades. Aprenderá também exercícios para melhorar o equilíbrio e 3 modelos de aulas com duração de 45 minutos cada. Transforme seu corpo e sua vida através desse guia prático feito com muito carinho para você!
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9789895249794
    Pré vendaNão
    Peso200g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões22 x 14 x 2
    Tipo itemLIVRO IMPORTADO ADQ MERC INTERNO
    Número de páginas214
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2019
    Código Interno881768
    Código de barras9789895249794
    AcabamentoPAPERBACK
    AutorMORARE, ALESSANDRA
    EditoraCHIADO (BRASIL)
    Sob encomendaNão

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