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Sinopse
Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788520431467 |
|---|---|
| Subtítulo | UMA ABORDAGEM ANATÔMICA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Paul Massey B.A.(Hons.), M.Sc., M.C.S.P., S.R.P., é um renomado fisioterapeuta e instrutor de pilates. Trabalha com entidades esportivas de atletismo, natação e hóquei nos Estados Unidos e em outros países, tendo participado de diversos campeonatos olímpicos e mundiais. Em 2000, recebeu o prêmio BBC de personalidade esportiva do ano. Massey ministra palestras sobre lesões no esporte e pilates por todo o mundo e é autor de outros livros sobre o assunto, incluindo Sports Pilates: How to Prevent and Overcome Sports Injuries e The Pilates Prescription for Back Pain. |
| Peso | 585g |
| Autor para link | MASSEY PAUL |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 27.5 x 21 x 1 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 160 |
| Número da edição | 1ª EDIÇAO - 2012 |
| Código Interno | 683176 |
| Código de barras | 9788520431467 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | MASSEY, PAUL |
| Editora | MANOLE SAUDE |
| Sob encomenda | Não |
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