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    PILATES

    Ref:
    683176

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    Sinopse

    Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788520431467
    SubtítuloUMA ABORDAGEM ANATÔMICA
    Pré vendaNão
    Peso585g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões27.5 x 21 x 1
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas160
    Número da edição1ª EDIÇAO - 2012
    Código Interno683176
    Código de barras9788520431467
    AcabamentoBROCHURA
    AutorMASSEY, PAUL
    EditoraMANOLE
    Sob encomendaSim

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