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    PILATES PARA VOCÊ

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    611390

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    Sinopse

    Pilates para Você apresenta um programa que pode melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de uma combinação de exercícios, técnicas de relaxamento, dieta e vida saudável. Baseado na comprovação do Sistema Joseph Pilates por Ann Crowther, o método pode ser adaptado ao nível de habilidade dos leitores e incorporado ao estilo de vida. O livro apresenta, passo a passo, mais de 60 exercícios Pilates de alongamento e fortalecimento, desenvolvidos para trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Ilustrado com mais de 150 fotos coloridas, Pilates para Você é um guia para a prática de Pilates em casa.
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788537005699
    SubtítuloUM GUIA COMPLETO PARA PRÁTICA DE PILATES EM CASA
    Pré vendaNão
    Peso420g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23 x 16 x 1
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas184
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2010
    Código Interno611390
    Código de barras9788537005699
    AcabamentoBROCHURA
    AutorCROWTHER, ANN | PETRE, HELENA
    EditoraMADRAS
    Sob encomendaNão

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