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    PILATES PLUS

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    Sinopse

    Specifically adapted Pilates for later life by a worldrenowned expert How to strengthen core muscles to deter or alleviate problems characteristic of growing older Focused on treating specific problems from joint pain to hip replacement to oesteoporosis Personalised programme creation and monitoring, addressing discomforts and problems from arthritic hands to pelvic floor weakness to circulation problems Practical ways to incorporate Pilates into your everyday life, for life Illustrated with clear instructions to ensure readers exercise correctly on their own, even when new to Pilates
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9781856752404
    Pré vendaNão
    Peso161g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23 x 16 x 1
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas144
    Número da edição1ª EDICAO - 2005
    Código Interno234598
    Código de barras9781856752404
    AcabamentoPAPERBACK
    AutorHERDMAN, ALAN | PAUL, GILL
    EditoraGAIA PUBLISHING
    Sob encomendaNão
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