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Sinopse
Aprenda yoga em casa através de 50 posturas e 25 sequências.
O objetivo desta obra é tornar o yoga mais acessível e ajudá-lo a cultivar um exercício regular. É ideal para praticar um pouco todos os dias e fazer uma sessão mais longa uma vez por semana.
Aqui irá encontrar sequências para reduzir as dores de costas, aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, fortalecer a parte superior do corpo, melhorar a flexibilidade, estimular um sono profundo, equilibrar os chakras e aumentar a energia matinal, entre outras.
O objetivo desta obra é tornar o yoga mais acessível e ajudá-lo a cultivar um exercício regular. É ideal para praticar um pouco todos os dias e fazer uma sessão mais longa uma vez por semana.
Aqui irá encontrar sequências para reduzir as dores de costas, aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, fortalecer a parte superior do corpo, melhorar a flexibilidade, estimular um sono profundo, equilibrar os chakras e aumentar a energia matinal, entre outras.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9789895648207 |
|---|---|
| Subtítulo | OS MELHORES INSTRUMENTOS PARA FORTALECER O CORPO E EQUILIBRAR A MENTE |
| Pré venda | Não |
| Peso | 164g |
| Autor para link | HEATH NATALIE |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 16.6 x 12.6 x 3.8 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 64 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
| Código Interno | 999537 |
| Código de barras | 9789895648207 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | HEATH, NATALIE |
| Editora | NASCENTE |
| Sob encomenda | Não |
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