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AcabamentoSinopse
Certificada em medicina do estilo de vida pela Harvard University, especialista em mindfulness e graduada em Educação Física, Ju Romantini apresenta neste livro um guia para quem busca:
* Encontrar o equilíbrio físico e mental
* Aprender a gerenciar o estresse e a ansiedade e viver mais conectado ao momento presente
* Construir hábitos duradouros com leveza e propósito
Em sua metodologia, ela combina ciência, autoconhecimento e estratégias simples para ajudar você a viver com mais vitalidade e consciência. Entusiasta do movimento, da alimentação consciente e da atenção plena, ela inspira mudanças transformadoras, mostrando que é possível encontrar um estilo de vida saudável e significativo, mesmo diante dos desafios do dia a dia.
* Encontrar o equilíbrio físico e mental
* Aprender a gerenciar o estresse e a ansiedade e viver mais conectado ao momento presente
* Construir hábitos duradouros com leveza e propósito
Em sua metodologia, ela combina ciência, autoconhecimento e estratégias simples para ajudar você a viver com mais vitalidade e consciência. Entusiasta do movimento, da alimentação consciente e da atenção plena, ela inspira mudanças transformadoras, mostrando que é possível encontrar um estilo de vida saudável e significativo, mesmo diante dos desafios do dia a dia.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788567487151 |
|---|---|
| Subtítulo | UM MÉTODO REVOLUCIONÁRIO DE TREINAMENTO FÍSICO-MENTAL PARA A SAÚDE |
| Pré venda | Não |
| Peso | 300g |
| Autor para link | ROMANTINI JU |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 0.8 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 136 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1134153 |
| Código de barras | 9788567487151 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | ROMANTINI, JU |
| Editora | JEFTE EDITORA |
| Sob encomenda | Não |