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    PROCRASTINAÇÃO - REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA E MODIFICAÇÃO DE HÁBITOS

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    Sinopse

    É um recurso terapêutico baseado nos princípios da reestruturação cognitiva e da modificação de hábitos autossabotadores. Foi desenvolvido para auxiliar na identificação dos padrões de procrastinação, desafiar pensamentos disfuncionais e experimentar estratégias concretas para agir. De maneira dinâmica e reflexiva, promove e fortalecimento do autocontrole, o aumento da flexibilidade cognitiva e o aprimoramento do planejamento e execução de tarefas.

    Composição:

    10 cartas sabotador interno
    40 cartas de pensamentos automáticos
    30 cartas de distorções cognitivas
    30 cartas de questionamento socrático
    30 cartas de reformulação cognitiva
    30 cartas de ação
    20 cartas de barreiras internas
    10 cartas de vitória e conquista
    1 manual
    Formato: 16 x 4 x 12 cm

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9786584576575
    Pré vendaNão
    Peso200g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões4 x 12 x 16
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas100
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2025
    Código Interno1178700
    Código de barras9786584576575
    AcabamentoBROCHURA
    AutorNEUFELD, CARMEM BEATRIZ | CARDOSO, JULLYANNA | BARREIROS, SANDRA
    EditoraRIC JOGOS
    Sob encomendaSim

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