PROGRAMA DE INTERVENÇÃO MULTIDIMENSIONAL PARA O TRATAMENTO DA ANSIEDADE SOCIAL (IMAS): LIVRO DO PACI

O livro do paciente é destinado principalmente às pessoas que sofrem de ansiedade social e buscam uma alternativa terapêutica que mude suas vidas de forma relevante. são trabalhadas as características clínicas do problema para que se inicie a mudança pessoal passo a passo por meio de autorregistos (58 tabelas), figuras explicativas e de monitoramento (39), exercícios (121) e tarefas que compõem o programa IMAS. \r\n\r\nPor meio das diferentes atividades, você pode praticar a educação em valores, a aceitação de emoções e de sensações, a atenção plena, o desligamento de pensamentos disfuncionais, agindo na direção oposta a um sentimento, a reestruturação cognitiva, a exposição e o treinamento em habilidades sociais. O paciente pode escrever diretamente nele, levando assim a um diário real do seu envolvimento na terapia, sendo essencial para o programa IMAS e o complemento inseparável do Livro do terapeuta para profissionais de saúde que aplicam este programa. O programa IMAS incorpora inúmeras estratégias para abordar a ansiedade social e os problemas que ela causa a quem sofre com a garantia de que, se concluído, haverá uma melhora notável não apenas para a vida social, mas também a vida em geral.\r\n\r\nEste livro dispõe de formulários digitais.\r\n\r\nCONHEÇA O SUMÁRIO\r\n\r\nPrólogo.\r\nCapítulo 1. Introdução.\r\n\r\nCapítulo 2. Ansiedade Social: Definição, Características e Tratamento.\r\n2.1. O que é o transtorno de ansiedade social (TAS) (ou fobia social).\r\n2.2. Quais são as características clínicas do TAS\r\n2.3. Quais dimensões fazem parte da ansiedade social\r\n2.3.1. Interação com pessoas desconhecidas.\r\n2.3.2. Interação com pessoas do sexo oposto.\r\n2.3.3. Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva.\r\n2.3.4. Ficar em evidência/Fazer papel ridículo.\r\n2.3.5. Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade.\r\n2.4. Como o TAS afeta a vida das pessoas.\r\n2.5. Como o TAS evolui.\r\n2.6. Qual é a prevalência do TAS.\r\n2.7. Como a prevalência do TAS se distribui entre mulheres e homens.\r\n2.8. Quais idades costumam ser as mais afetadas pelo TAS.\r\n2.9. Com qual idade o TAS costuma começar.\r\n2.10. As pessoas tímidas também sofrem de ansiedade social?\r\n2.11. Uma explicação evolutiva sobre os medos sociais.\r\n2.12. Um modelo para a explicacão do TAS.\r\n\r\nCapítulo 3. Programa de Intervenção Multidimensional para a Ansiedade Social (IMAS).\r\n3.1. Apresentação e justificativa do livro do paciente como parte do programa IMAS.\r\n3.2. Objetivos do programa IMAS.\r\n3.3. Requisitos para participar no programa IMAS.\r\n3.4. Em que consiste o programa IMAS.\r\n3.4.1. Componentes do programa IMAS.\r\n3.4.1.1. Psicoeducação.\r\n3.4.1.2. Educação em valores.\r\n3.4.1.3. Treinamento em aceitação.\r\n3.4.1.4. Treinamento em atenção plena (mindfulness).\r\n3.4.1.5. Reestruturação cognitiva e desvinculação dos pensamentos.\r\n3.4.1.6. Treinamento em habilidades sociais.\r\n3.4.1.7. Exposição.\r\n3.4.1.8. Tarefas para casa.\r\n3.4.2. Esquema do programa IMAS.\r\n3.5. Diário de sessões\r\n\r\n3.5.1. Sessões 1 e 2. Avaliação inicial — antes do tratamento.\r\n3.5.1.1. Comunicação dos resultados.\r\n3.5.1.2. Definição dos objetivos pessoais para a terapia.\r\n3.5.1.3. Explicação do funcionamento do grupo terapêutico.\r\n3.5.1.4. Assinatura do contrato terapêutico.\r\n3.5.1.5. Tarefas para casa (na sessão 1).\r\n\r\n3.5.2. Sessão 3. Formação do grupo terapêutico e psicoeducação sobre o TAS.\r\n3.5.2.1. Formação do grupo terapêutico.\r\n3.5.2.2. Psicoeducação sobre o TAS.\r\n3.5.2.3. Treinamento em respiração abdominal.\r\n3.5.2.4. Treinamento em atenção muscular progressiva (AMP).\r\n3.5.2.5. Tarefas para casa.\r\n\r\n3.5.3. Sessão 4. Identificação da ansiedade social e dos valores para a vida.\r\n3.5.3.1. Caracterização da ansiedade situacional.\r\n3.5.3.1.1. Os mitos sobre a ansiedade.\r\n3.5.3.1.2. A escala de "Unidades subjetivas de ansiedade" (escala USA).\r\n3.5.3.2. Identificação de valores para a vida.\r\n3.5.3.3. Introdução às cognições disfuncionais na ansiedade social.\r\n3.5.3.4. Treinamento em atenção plena: "respirar com atenção plena".\r\n3.5.3.5. Tarefas para casa.\r\n\r\n3.5.4. Sessão 5. Reestruturação cognitiva e desvinculação dos pensamentos (1ª parte).\r\n3.5.4.1. Valores para a vida e fluxo de pensamentos.\r\n3.5.4.2. Reestruturação cognitiva.\r\n3.5.4.2.1. Os princípios ABC da terapia racional-emotiva comportamental (TREC).\r\n3.5.4.2.2. Identificação dos pensamentos automáticos desadaptativos.\r\n3.5.4.2.3. Determinação da disfuncionalidade dos pensamentos.\r\n3.5.4.3. Introdução à desvinculação ou distanciamento dos pensamentos.\r\n3.5.4.4. Treinamento em atenção plena: "comer com atenção plena".\r\n3.5.4.5. Tarefas para casa.\r\n\r\n3.5.5. Sessão 6. Reestruturação cognitiva e desvinculação dos pensamentos (2ª parte).\r\n3.5.5.1. Reestruturação e desvinculação cognitivas (2ª parte).\r\n3.5.5.1.1. Questionamento dos pensamentos.\r\n3.5.5.1.2. Debate cognitivo