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Sinopse
Anna Runkle o ensinará a identificar os sinais de desregulação e a reverter a situação com medidas práticas e atuais para reduzir os gatilhos, acabar com o isolamento e mudar comportamentos autodestrutivos que o mantém estagnado.
Você aprenderá: técnicas práticas para liberar os pensamentos motivados pelo trauma; princípios para superar comportamentos que o prejudicam; estratégias para lidar com emoções intensas; um processo para desenvolver sua capacidade de se conectar com outras pessoas; uma prática diária para ajudá-lo a começar todos os dias regulado e energizado. Quando você está regulado emocionalmente, tudo pode avançar rapidamente em todas as áreas da vida – libertando-o para se tornar pleno e verdadeiro.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788550826486 |
|---|---|
| Tradutor para link | RODRIGUES LÍVIA |
| Subtítulo | LIBERTE SUA VIDA DOS COMPORTAMENTOS MOTIVADOS POR TRAUMAS NA INFÂNCIA |
| Pré venda | Não |
| Peso | 316g |
| Autor para link | RUNKLE ANNA |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 1 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 224 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1149075 |
| Código de barras | 9788550826486 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | RUNKLE, ANNA |
| Editora | ALTA LIFE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | RODRIGUES, LÍVIA |
