RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER

Este livro, indispensável ao Personal Trainer, é um guia prático que oferece a perícia fundamental e essencial para a elaboração e a implementação de uma abordagem individualizada do exercício junto a populações saudáveis e/ou indivíduos que foram liberados por um médico para se exercitarem. Utilizando uma ampla variedade de técnicas de ensino, um Personal Trainer prescreve e demonstra métodos de exercício seguros e efetivos, aplicando os princípios fundamentais da ciência do exercício. Este livro extremamente valioso é um curso preparatório oficial do American College of Sports Medicine (ACSM) para exame de habilitação para Personal Trainer. Aborda o conhecimento fundamental, as perícias e as capacidades (KSA Knowledge, Skills and Abilities) utilizadas para melhorar, manter e/ou otimizar os componentes da aptidão física e do desempenho relacionados à saúde. Inclui informação sobre como fazer prescrições apropriadas do exercício, demonstrando métodos seguros e efetivos de exercícios e motivando os indivíduos a iniciar e a continuar com seus hábitos saudáveis.