REESCREVENDO SUA HISTÓRIA ATRAVÉS DA TERAPIA DO ESQUEMA

A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterápica inovadora desenvolvida por Coordenadores Jeffrey Young e colaboradores. Tem como foco o tratamento de casos complexos e crônicos. Este livro terapêutico tem por objetivo auxiliar pessoas em sofrimento a identificar 18 padrões de pensamentos e sentimentos desadaptativos – chamados de Esquemas. De forma clara e objetiva, por meio de exemplos de casos clínicos (fictícios) e estratégias terapêuticas, o livro permitirá ao leitor:
? Escolhas de relacionamentos mais empáticos, protetivos e cuidadosos.
? Ressignificar perdas buscando relações estáveis.
? Melhorar sua autoimagem
? Buscar vínculos seguros e saudáveis
? Sentir-se pertencente
? Ressignificar seus medos
? Tornar-se independente
? Sentir-se competente
? Desenvolver sua autonomia
? Aprender limites realistas
? Obter autocontrole e autodisciplina
? Desenvolver um olhar mais amoroso para si
? Ser mais positivo e espontâneo
? Ser mais flexível e tolerante