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AcabamentoSinopse
Em um mundo marcado por excesso de informação, estresse constante e esgotamento emocional, Reinicie seu cérebro mostra que é possível fortalecer a mente e recuperar o equilíbrio. O renomado psiquiatra Dr. Drew Ramsey apresenta um programa inovador de condicionamento mental, baseado na neurociência e em hábitos de vida saudáveis, que ajuda o leitor a desenvolver resiliência, foco e bem-estar duradouro.
Com uma linguagem clara e inspiradora, o autor ensina como pequenas mudanças — na alimentação, no sono, no movimento, nas conexões e no propósito — podem transformar a saúde mental. A partir de evidências científicas e histórias reais, ele demonstra que cuidar do cérebro é um ato de autotransformação.
Mais do que um guia de bem-estar, este livro é um convite para repensar a forma como vivemos e pensamos — e para descobrir o poder de um cérebro saudável no século XXI.
Com uma linguagem clara e inspiradora, o autor ensina como pequenas mudanças — na alimentação, no sono, no movimento, nas conexões e no propósito — podem transformar a saúde mental. A partir de evidências científicas e histórias reais, ele demonstra que cuidar do cérebro é um ato de autotransformação.
Mais do que um guia de bem-estar, este livro é um convite para repensar a forma como vivemos e pensamos — e para descobrir o poder de um cérebro saudável no século XXI.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788520469606 |
|---|---|
| Subtítulo | CIÊNCIA, HÁBITOS E ALIMENTAÇÃO PARA REPROGRAMAR SUA MENTE E SEU HUMOR |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Drew Ramsey, M.D. é psiquiatra, professor e referência internacional em psiquiatria nutricional. Formado pela Indiana University School of Medicine e com residência na Columbia University, foi professor-assistente de Psiquiatria no Columbia University College of Physicians and Surgeons. É fundador da Brain Food Clinic e da Spruce Mental Health, clínicas que integram neurociência, alimentação e estilo de vida no cuidado à saúde mental. Autor de best-sellers como Eat to Beat Depression and Anxiety, tem seu trabalho divulgado em veículos como The New York Times, TIME, NPR e The Wall Street Journal. |
| Peso | 274g |
| Autor para link | RAMSEY DREW |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 0.97 x 15.5 x 22.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1177676 |
| Código de barras | 9788520469606 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | RAMSEY, DREW |
| Editora | AMARILYS |
| Sob encomenda | Não |