RESPIRAÇÃO, YOGA E AUTOCONHECIMENTO

A respiração é uma das principais ferramentas do Yoga; capaz de interferir positivamente não apenas nas práticas, mas também no dia a dia de praticantes avançados e iniciantes. A primeira parte desta obra ensina a respiração yogin de um jeito fácil e descomplicado, inclusive com várias ilustrações que permitem uma perfeita compreensão do leitor. Na segunda parte do livro serão apresentados poderosos pránáyámas (técnicas respiratórias do Yoga) repletos de mentalizações para acelerar seu desenvolvimento nessa filosofia milenar. Uma verdadeira viagem pelos condutos respiratórios em busca de um estado de hiperconsciência.