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Sinopse
Em um mundo que acelera mais do que nossa capacidade de processar, de pressa constante e exigências crescentes, Saúde mental para uma vida melhor convida a uma revisão honesta de como cuidamos da mente. Reunindo múltiplos olhares, examina os pontos de tensão entre produtividade e saúde emocional, desempenho e sentido, conexão e exaustão. Ao integrar ciência, clínica e experiência humana, oferece referências consistentes para compreender o que nos move e o que nos adoece no cotidiano.
Aqui você vai encontrar:
• recursos para regular emoções e ampliar a clareza mental;
• formas de enfrentar ansiedade, cansaço e sobrecarga;
• a relação entre pensamento, comportamento e performance;
• caminhos para fortalecer a resiliência e lidar com frustrações;
• reflexões sobre vínculos, limites e pertencimento;
• práticas para sustentar o equilíbrio em ambientes exigentes.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786554962469 |
|---|---|
| Subtítulo | COMO CUIDAR DA MENTE, DAS EMOÇÕES E DA PERFORMANCE EM UM MUNDO TÃO DINÂMICO E EXIGENTE |
| Pré venda | Não |
| Editor | EDITORA, CHAVE MESTRA |
| Peso | 350g |
| Editor para link | EDITORA CHAVE MESTRA |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 1.5 x 16 x 23 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 240 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2026 |
| Código Interno | 1205202 |
| Código de barras | 9786554962469 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Editora | CHAVE MESTRA EDITORA |
| Sob encomenda | Sim |
